Gruppenkurs Prokrastination
  • Therapieangebot
  • Über uns
  • Kontakt
  • FAQ
  • Termin vereinbaren
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Therapieangebot
  • Über uns
  • Kontakt
  • FAQ
  • Termin vereinbaren
  • Impressum
  • Datenschutz

Gruppenkurs Prokrastination

Termin vereinbaren

IFT Ambulanz

  • Therapieangebot
  • Über uns
  • Kontakt
  • FAQ
  • Termin vereinbaren
  • Therapieangebot
  • Über uns
  • Kontakt
  • FAQ
  • Termin vereinbaren
Prokrastination

Mehr schaffen

Dauer

10 Sitzungen à 1:40h

Gruppengröße

6-8 Teilnehmer

Was ist Prokrastination?

Die Steuererklärung ist noch immer unbearbeitet? Für die Prüfung haben Sie mal wieder viel zu spät angefangen zu lernen? Wenn Sie unliebsame Aufgaben immer wieder verdrängen und dadurch in Schwierigkeiten geraten (beruflich, schulisch, privat), spricht man von Prokrastination. Chronisches Aufschieben führt häufig auch dazu, dass die Seele leidet: Sie können Freizeit nicht mehr genießen, und die Gedanken kreisen ständig um die zu bewältigenden Aufgaben, die dennoch liegenbleiben – ein Teufelskreis, den man durchbrechen muss.

Ziele der Gruppentherapie

  • Gemeinsam bauen wir allgemeines Wissen über die Prokrastination auf. So entwickeln Sie auch ein Verständnis für die eigene Problematik.
  • Sie erlernen Fertigkeiten und Strategien für ein effizienteres sowie produktiveres Lernen und Arbeiten.
  • Sie trainieren, realistische Arbeitsziele festzulegen und daran zu arbeiten, sie einzuhalten.

Ablauf der Gruppentherapie

Unsere Gruppentherapien werden jeweils von zwei Therapeut*innen unseres Teams angeleitet. In den strukturierten Trainings erlernen Sie einen neuen Umgang mit Ihren Problemen – einerseits durch die Therapeut*innen, andererseits auch durch die anderen Gruppenmitglieder. Die Gruppentherapien können Sie als Ergänzung zu einer Einzeltherapie, aber auch unabhängig davon besuchen.

Anmeldung
Franziska Konvalin
Psychologische Psychotherapeutin
Tel.: 089/32 19 773-20
konvalin@ift.de

Aktuelle Kurse
Kursbeginn: 08. April 2021
Donnerstag, 18:00-19:40 Uhr
Freie Plätze vorhanden

Kursbeschreibung (PDF)

Sie befinden sich in einer 
akuten Krise?
Hier finden Sie Soforthilfe

Sie befinden sich in einer 
akuten Krise?
Hier finden Sie Soforthilfe

Weitere Gruppentherapien

Soziale Kompetenzen
Mehr Selbstvertrauen

Unsicherheit im Umgang mit Menschen können überfodernd sein. Hier trainieren Sie soziale Kompetenzen.

Kurs-Info

Emotionale Kompetenz
Mehr Balance

Gefühle können überfordern. Lernen Sie verschiedene Strategien zur Regulation von Stress, Selbstwert und Emotionen.

Kurs-Info

Prokrastination
Mehr schaffen

Aufgaben ständig aufzuschieben, kann seelisch belasten. Hier erlernen Sie Fähigkeiten für ein effizientes Arbeiten.

Kurs-Info

Stressbewältigung
Mehr Gelassenheit

Zu viel Stress kann auf die Psyche schlagen. Hier entwickeln Sie effiziente Strategien zur Stressbewältigung.

Kurs-Info

Progredienzangst
Mehr Zuversicht

Körperliche Krankheiten wie etwa Krebs machen Angst. Hier lernen Sie effiziente Strategien zur Angstbewältigung.

Kurs-Info

Neueste Kommentare

    Archive

    Kategorien

    • Keine Kategorien

    Meta

    • Anmelden
    • Feed der Einträge
    • Kommentare-Feed
    • WordPress.org

    Können wir Ihnen helfen?

    Rufen Sie uns an.
    Wir sind für Sie da.

    089/ 32 19 773 - 0

    Mo-Do 09-12 Uhr | 14-18 Uhr, Fr 09-16 Uhr
    Erstgespräch vereinbaren 089/ 32 19 773 – 16


    • Therapie
      • Therapieangebot
      • Termin vereinbaren
      • FAQ
    • Ambulanz
      • Über uns
      • Kontakt
    • Für Therapeuten
      • Interner Bereich

    Impressum   Datenschutz

    © 2019 IFT-Gesundheitsförderung

    © 2019 IFT-Gesundheitsförderung

    • Therapie
    • Ambulanz
    • Für Therapeuten