Psychische Probleme sind vielschichtig
Seelische Beschwerden lassen sich längst nicht in einen Topf werfen - und Therapie ist nicht gleich Therapie. Ob eine belastende Beziehung, das Gefühl von Überforderung, Angst vor bestimmten Situationen, oder eine längere Phase negativer Verstimmtheit: Wir unterstützen Sie dabei, passende Lösungen für Sie zu finden, die Ihre Lebenssituation wieder leichter und unbeschwerter machen.
Hilfe zur Selbsthilfe
Cannabiskonsum
Wenn Sie über Ihren Cannabiskonsum nachdenken, wenden Sie sich gerne an uns. Im Rahmen von CANDIS finden wir mit Ihnen heraus, was für Sie persönlich das richtige Ziel ist!
Suchterkrankungen
Leiden Sie an einer Abhängigkeitserkrankung wie Alkohol-, Drogen-, oder Spielsucht, können wir Sie nur behandeln, wenn Sie mindestens sechs Monate lang stabil abstinent waren. Substituierte Drogenabhängige behandeln wir nicht.
Gemeinsam stark
Neben der Einzeltherapie bieten wir auch ein umfangreiches psychotherapeutisches Angebot für Gruppen an. Der Vorteil: Zusätzlich zur lösungsorientierten Anleitung durch unser Therapeut*innen-Team erhalten Sie Unterstützung, Anteilnahme und Motivation durch Gleichgesinnte, die mit ähnlichen Problemen wie Sie zu kämpfen haben.
Eine Gruppentherapie können Sie als Ergänzung zu einer Einzeltherapie besuchen – aber auch unabhängig davon.
Weitere Kurse
Nur für Sie
Zunächst besprechen Sie mit Ihrem*Ihrer Therapeut*in Ihre persönliche Ausgangssituation und legen ein Ziel fest, das sie mithilfe der Behandlung erreichen möchten. Anschließend vereinbaren Sie entsprechend des Problems einen alltagsnahen Therapieplan sowie eine individuelle Anzahl an Sitzungen. Diese finden wöchentlich statt und dauern in der Regel 50 Minuten.
Im Verlauf der Therapie führen Sie mit Ihrem*Ihrer Therapeut*in strukturierte Einzelgespräche, die das Behandlungsziel im Fokus haben. Während der Gespräche setzen Sie sich intensiv mit Ihrer Situation auseinander und entwickeln Strategien, wie Sie im Alltag mit Ihren Problemen umgehen können. Dabei leitet Sie Ihr*e Therapeut*in an und gibt Ihnen fachlich fundierte Hilfestellung.
Haben sich Ihre Beschwerden verbessert? Ist Ihre Lebensqualität gestiegen? Regelmäßig besprechen Sie mit mit Ihrem*Ihrer Therapeut*in den Fortschritt und erhalten persönliches Feedback. Auf diese Weise versuchen wir, Sie effektiv auf dem Weg zu Ihrem Therapieziel zu unterstützen.
Gesetzlich Versicherte: Das Erstgespräch wird in jedem Fall übernommen. Sofern eine psychische Erkrankung vorliegt, übernimmt Ihre Kasse die Kosten der weiteren Therapie. Die Details dazu klären wir mit Ihnen im Erstgespräch.
Privat Versicherte: Bitte klären Sie zuvor ab, ob Ihr Versicherer die Kosten für eine Psychotherapie in einer psychotherapeutischen Ausbildungsambulanz übernimmt.
Selbstzahler*innen: Selbstverständlich können Sie die Kosten der Psychotherapie auch selbst übernehmen.
Soziale Kompetenz
Mehr Selbstvertrauen
Unsicherheit im Umgang mit Menschen können überfodernd sein. Hier trainieren Sie soziale Kompetenzen.
Emotionale Kompetenz
Mehr Balance
Gefühle können überfordern. Lernen Sie verschiedene Strategien zur Regulation von Stress, Selbstwert und Emotionen.
Prokrastination
Mehr Schaffen
Aufgaben ständig aufzuschieben, kann seelisch sehr belastend sein. Hier erlernen Sie Fähigkeiten für ein effizientes Arbeiten.
Stressbewältigung
Mehr Gelassenheit
Zu viel Stress kann auf die Psyche schlagen. Hier entwickeln Sie effiziente Strategien zur Stressbewältigung.