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IFT Ambulanz

Psychische Probleme sind vielschichtig

Seelische Beschwerden lassen sich längst nicht in einen Topf werfen - und Therapie ist nicht gleich Therapie. Ob eine belastende Beziehung, das Gefühl von Überforderung, Angst vor bestimmten Situationen, oder eine längere Phase negativer Verstimmtheit: Wir unterstützen Sie dabei, passende Lösungen für Sie zu finden, die Ihre Lebenssituation wieder leichter und unbeschwerter machen.

Verhaltenstherapie

Hilfe zur Selbsthilfe

Wir setzen auf die kognitive Verhaltenstherapie – ein wissenschaftlich fundiertes und wirksames Verfahren, mit dem wir Sie dabei unterstützen, Ihre Beschwerden zu lindern und im Alltag mit Ihren seelischen Problemen besser zurechtzukommen. Zu Beginn der Behandlung nehmen wir uns bewusst viel Zeit, um ein gemeinsames Verständnis für Ihr Anliegen zu entwickeln. Anschließend erarbeiten wir einen individuellen Therapieplan sowie Strategien für einen hilfreichen Umgang mit Ihren Belastungen.

Empathie im therapeutischen Prozess ist Voraussetzung - kein Luxusgut.

Dipl.-Psych. Sibylle Gmeinwieser

Leiterin der Ambulanz

Schwerpunkte

Wir behandeln

Depressionen, Lebenskrisen, Belastungen und Burn-Out

schwierige Lebenssituationen - auch rund um die Themen Arbeit, Familie oder Partnerschaft

Psychische Probleme bei körperlichen Krankheiten

zum Beispiel bei Neurodermitis, Diabetes, Krebs, Multiple Sklerose, oder anderen belastenden Erkrankungen

Psychische Probleme während oder nach Schwangerschaft und Geburt

zum Beispiel “Baby Blues”, Wochenbett-Depression oder postpartale Ängste und Zwänge

Stressbedingte Beschwerden

Schlafstörungen, Reizdarmsyndrom, Herzstolpern, oder andere Beschwerden ohne rein körperlich erkennbare Ursache

Sexuelle Störungen

zum Beispiel fehlendes Verlangen nach Sex, Orgasmusstörungen oder Erektionsstörungen

Angststörungen

übersteigerte Furcht, Panikattacken, soziale Ängste oder Phobien sowie posttraumatische Belastungsstörungen

Zwänge

wiederkehrende, unerwünschte Gedanken, Bilder und Impulse, oder zwanghafte Handlungen und Tics

Esstörungen

seelische Probleme beim Umgang mit dem Essen, dem Gewicht und der eigenen Figur

Chronische Schmerzen

seelische Probleme beim Umgang mit dem Essen, dem Gewicht und der eigenen Figur

Suchterkrankungen

Leiden Sie an einer Abhängigkeitserkrankung wie Alkohol-, Drogen-, oder Spielsucht, können wir Sie nur behandeln, wenn Sie mindestens sechs Monate lang stabil abstinent waren. Substituierte Drogenabhängige behandeln wir nicht.

Cannabiskonsum

Wenn Sie über Ihren Cannabiskonsum nachdenken, wenden Sie sich gerne an uns. Im Rahmen von CANDIS finden wir mit Ihnen heraus, was für Sie persönlich das richtige Ziel ist!

Suchterkrankungen

Einzeltherapie

Nur für Sie

Bei der Einzeltherapie ist der Therapeut ausschließlich für Sie da und kann individuell auf Ihre Probleme eingehen. In den Sitzungen führt er mit Ihnen lösungsorientierte Gespräche und unterstützt Sie dabei, Ihre Behandlungsziele zu erreichen.

Individueller Therapieplan

Zunächst besprechen Sie mit Ihrem Therapeuten Ihre persönliche Ausgangssituation und legen ein Ziel fest, das sie mithilfe der Behandlung erreichen möchten. Anschließend vereinbaren Sie entsprechend des Problems einen alltagsnahen Therapieplan sowie eine individuelle Anzahl an Sitzungen. Diese finden wöchentlich statt und dauern in der Regel 50 Minuten.

Ihr Problem - Ihre Lösung

Im Verlauf der Therapie führen Sie mit Ihrem Therapeuten strukturierte Einzelgespräche, die das Behandlungsziel im Fokus haben. Während der Gespräche setzen Sie sich intensiv mit Ihrer Situation auseinander und entwickeln Strategien, wie Sie im Alltag mit Ihren Problemen umgehen können. Dabei leitet Sie Ihr Therapeut an und gibt Ihnen fachlich fundierte Hilfestellung.

Ihr Weg zum Therapieziel

Haben sich Ihre Beschwerden verbessert? Ist Ihre Lebensqualität gestiegen? Regelmäßig besprechen Sie mit Ihrem Therapeuten den Fortschritt und erhalten persönliches Feedback. Auf diese Weise versuchen wir, Sie effektiv auf dem Weg zu Ihrem Therapieziel zu unterstützen.

Therapiekosten

Gesetzlich Versicherte: Das Erstgespräch wird in jedem Fall übernommen. Sofern eine psychische Erkrankung vorliegt, übernimmt Ihre Kasse die Kosten der weiteren Therapie. Die Details dazu klären wir mit Ihnen im Erstgespräch.
Privat Versicherte: Bitte klären Sie zuvor ab, ob Ihr Versicherer die Kosten für eine Psychotherapie in einer psychotherapeutischen Ausbildungsambulanz übernimmt.
Selbstzahler: Selbstverständlich können Sie die Kosten der Psychotherapie auch selbst übernehmen.

Seit der Therapie kann ich wieder Dinge tun, vor denen ich mich lange gefürchtet habe. Denn ich habe gelernt, dass mir die Angst eigentlich nichts tun kann.”

Nina, 25 Jahre Panikstörung

Eine Therapie wollte ich nie machen. Ich habe immer gesagt, ich bin doch nicht verrückt. Bis ich dann nicht mehr konnte. Heute würde mir jederzeit wieder Hilfe holen, nur früher!”

Maurice, 28 Jahre Posttraumatische Belastungsstörung

Dieses Gefühl, da hört jemand zu, und dieser jemand verurteilt mich nicht dafür, was war und was ist. Das hat mir geholfen.“

Susanne, 36 Jahre Panikstörung

Zu akzeptieren, dass auch wieder schlechtere Zeiten kommen können, das fiel mir erstmal wahnsinnig schwer. Seit der Therapie fühle ich mich aber nicht mehr so hilflos und weiß, was ich selber tun kann.”

Martin, 42 Jahre Depressionen

GRUPPENTHERAPIE

Gemeinsam stark

Neben der Einzeltherapie bieten wir auch ein umfangreiches psychotherapeutisches Angebot für Gruppen an. Der Vorteil: Zusätzlich zur lösungsorientierten Anleitung durch unser Therapeuten-Team erhalten Sie Unterstützung, Anteilnahme und Motivation durch Gleichgesinnte, die mit ähnlichen Problemen wie Sie zu kämpfen haben. Eine Gruppentherapie können Sie als Ergänzung zu einer Einzeltherapie besuchen – aber auch unabhängig davon.

Weitere Kurse

Soziale Kompetenz Mehr Selbstvertrauen

Unsicherheit im Umgang mit Menschen können überfodernd sein. Hier trainieren Sie soziale Kompetenzen.

Emotionale Kompetenz Mehr Balance

Gefühle können überfordern. Lernen Sie verschiedene Strategien zur Regulation von Stress, Selbstwert und Emotionen.

Prokrastination Mehr Schaffen

Aufgaben ständig aufzuschieben, kann seelisch sehr belastend sein. Hier erlernen Sie Fähigkeiten für ein effizientes Arbeiten.

Stressbewältigung Mehr Gelassenheit

Zu viel Stress kann auf die Psyche schlagen. Hier entwickeln Sie effiziente Strategien zur Stressbewältigung.